Hoje em dia todos temos de ter em conta a nossa alimentação, e saber quais os alimentos que fazem mal ao coração é importante. Reduz e muito a probabilidade de ter problemas graves e doenças causadas pela comida que comemos.
Lista de alimentos que reduzem a saúde do seu coração

Lista de alimentos maus para o coração

- Gorduras de origem animal, responsável por aumentar os níveis de colesterol ruim no sangue.

- Carne vermelha, produz colesterol LDL, aquele que tende a se acumular nas artérias, facilitando a formação de placas e o endurecimento das paredes destas vias sanguíneas, o que chamamos de arteriosclerose.

- Os óleos de coco, de dendê e de chocolate, embora sejam produtos vegetais, contêm maiores quantidades de ácidos graxos saturados.

Seguem na lista abaixo. aqueles ricos em gordura trans; a gordura não encontrada na natureza, perigosíssima ao coração e à saúde:

- Produtos industrializados

- Salgadinhos

- Batatas fritas

- Biscoitos recheados

- Bolachas

- Congelados

- Doces