Uma boa forma de combater a obsesidade é cortar nos alimentos de maneira extrema. Contudo, para os amantes de comida, esta tarefa pode parecer mais um sacrifício.
Em primeiro lugar: verficar a roda dos alimentos. Daí, comer apenas o essencial e cortar no que faz mal.
Para ceder à tentação de comer, convém arranjar uma ocupação que queime bastante tempo e esforço. Desta forma não haverá tempo para comida e todo o esforço envolvido ajudará ao emagrecimento.
Se tiver demasiado tempo livre, livre-se imediatamente do que não deve comer. Assim, mesmo que se sinta tentado, não poderá fazer nada porque o prato que deseja não existe.
Faça bom uso da força de vontade e direccione-a para o caminho certo, e não para o da perdição.
Seguindo estas dicas, desde que seja forte o suficiente para atingir o seu objectivo, não tem nada a recear, pois já é senhor do seu destino e em breve estará em plena forma.Uma boa forma de combater a obesidade